УЛУЧШЕНИЕ
ТЕХНИКИ
Кому подходит
Для тех, кто держится на воде, хочет улучшить свою технику плавания и перестать уставать в воде
Система обучения
Система «Тренер в воде» - разработана для эффективного обучения плаванию взрослых
Результат
Сможете проплывать более 400 метров без остановки спортивным стилем
Программа обучения
Наша школа плавания работает по методике "тренер в воде". А это значит, что на протяжении 45 минут занятия тренер будет находится в воде рядом с вами и показывать все упражнения на своем примере. Так взрослому проще всего освоить правильную технику и комфортно научится плавать.
Вы проплывете 400 метров без остановок уже через 8 недель!
Режим работы:
ПН-СБ | 07:00 – 22:00 |
ВС | 08:30 – 21:15 |
Глубина бассейна: от 1.2–3 м.
Подходит для обучения плаванию новичков
Температура воды: 28º
Медицинская справка: обязательна
Как проходит обучение
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
1 неделя
Анализ техники
Тренер проанализирует вашу технику плавания и выявит слабые места
2-3 неделя
Уверенность в воде
Вы работаете над правильным положением тела в воде, таким образом улучшая не только технику, но и скоростные показатели.
4 неделя
Правильное дыхание
Отрабатываете билатеральное дыхание и обучаетесь плавать с опущенной в воду головой.
5-6 неделя
Спортивный гребок
На тренировках отрабатываете техничную работу рук и ног, согласуете движения и плывете правильно.
7-8 неделя
Скорость и выносливость
Освоив технику плавания спортивным стилем, вы начинаете работу над скоростными показателями, а также улучшаете выносливость.
НОВЫЙ УРОВЕНЬ
Новая цель
Может, самое время подумать о заплывах и соревнованиях?
АДРЕСА БАССЕЙНОВ
Стоимость Курса молодого пловца
В программу включено:
- Крутой тренер
- Обучение навыку держаться на воде
- Онлайн журнал тренировок
- Поддержка тренерского штаба
- Обучение нескольким стилям плавания
- Занятия по системе «Тренер в воде»
- Длительность тренировки 45 минут
- Видео-анализ техники
Остались вопросы?
Мы перезвоним и подберем подходящий для вас формат тренировок
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных